2021년 8월 12일(목) 오전 10시부터 실시간 비대면 (zoom) 수업을 하였습니다.

동작 하나하나 따라하시고 신나는 음악에 맞춰 몸을 움직이시길 바랍니다.

수업 전 간단하게 몸을 스트레칭을 한 후

수업 중간 중간 휴식과 수분 섭취를 충분히 하시어 잘 따라오시길 바랍니다.